{"id":224,"date":"2023-06-20T22:08:42","date_gmt":"2023-06-20T22:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/medicalsystem.pl\/?p=224"},"modified":"2023-07-17T15:39:28","modified_gmt":"2023-07-17T15:39:28","slug":"upaly-niebezpieczne-dla-seniorow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/2023\/06\/20\/upaly-niebezpieczne-dla-seniorow\/","title":{"rendered":"Upa\u0142y niebezpieczne dla senior\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p>Upa\u0142y s\u0105 szczeg\u00f3lnie niebezpieczne dla os\u00f3b starszych. Skutki upa\u0142\u00f3w mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 powa\u017cne, a czasami prowadz\u0105 nawet do \u015bmierci.<\/p>\n\n\n\n<p>W upalne dni osobom starszym nale\u017cy si\u0119 szczeg\u00f3lna uwaga. W podesz\u0142ym wieku zaczynaj\u0105 wyst\u0119powa\u0107 zaburzenia w odczuwaniu pragnienia. Dodatkowo przygotowanie napoju mo\u017ce czasem sprawi\u0107 trudno\u015b\u0107 osobom starszym. Dlatego pami\u0119tajmy w upalne dni o osobach starszych \u2013 cz\u0142onkach naszych rodzin i s\u0105siadach gdy\u017c przegrzanie organizmu mo\u017ce prowadzi\u0107 do niebezpiecznego dla zdrowia i \u017cycia udaru.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Udar cieplny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Udar cieplny wywo\u0142any jest przegrzaniem organizmu, w zwi\u0105zku z wysok\u0105 temperatur\u0105, odwodnieniem organizmu i utrat\u0105 elektrolit\u00f3w. Najbardziej nara\u017con\u0105 na udary grup\u0105 s\u0105 osoby w podesz\u0142ym wieku, osoby zm\u0119czone, oty\u0142e oraz osoby przyjmuj\u0105ce leki, kt\u00f3re mog\u0105 utrudnia\u0107 proces termoregulacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Do g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w udaru zalicza si\u0119: wyczerpanie, dezorientacj\u0119, uczucie gor\u0105ca, zaczerwienion\u0105 i such\u0105 sk\u00f3r\u0119, pragnienie, szum w uszach i skroniach, mroczki przed oczami, zawroty i b\u00f3l g\u0142owy, czasami nudno\u015bci i wymioty, podwy\u017cszon\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a nawet powy\u017cej 40\u00b0C, utrat\u0119 przytomno\u015bci. Objawy narastaj\u0105 szybko, w razie utraty przytomno\u015bci konieczna jest pomoc lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak zapobiega\u0107 udarom?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o wypijaniu co najmniej 2 litr\u00f3w napoj\u00f3w dziennie, szczeg\u00f3lnie wody mineralnej, herbatek zio\u0142owych i nies\u0142odzonych sok\u00f3w owocowych.<\/li>\n\n\n\n<li>Trzeba pami\u0119ta\u0107, aby nie przebywa\u0107 na dworze w godzinach, kiedy s\u0142o\u0144ce jest najbardziej intensywne, tj. w godzinach 12.00-15.00. W czasie du\u017cych upa\u0142\u00f3w najlepiej korzysta\u0107 ze spacer\u00f3w p\u00f3\u017anym popo\u0142udniem.<\/li>\n\n\n\n<li>Zapobieganie udarom s\u0142onecznym polega na chronieniu g\u0142owy przed nadmiernym nas\u0142onecznieniem i szkodliwym promieniowaniem UV przy pomocy kapelusza lub chustki.<\/li>\n\n\n\n<li>Odkryte cz\u0119\u015bci cia\u0142a, np. ramiona, twarz, dekolt, nale\u017cy posmarowa\u0107 kremem z filtrem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Jak reagowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przede wszystkim nale\u017cy wezwa\u0107 pogotowie, bowiem udary mog\u0105 doprowadzi\u0107 w gro\u017anych przypadkach nawet do \u015bmierci.<\/li>\n\n\n\n<li>Poszkodowanemu nale\u017cy udzieli\u0107 pierwszej pomocy: umie\u015bci\u0107 go w pozycji p\u00f3\u0142siedz\u0105cej w zaciemnionym, ch\u0142odnym pomieszczeniu, zrobi\u0107 zimne ok\u0142ady na g\u0142ow\u0119 i kark (nie stosowa\u0107 lodu, poniewa\u017c w zetkni\u0119ciu z rozgrzanym cia\u0142em mo\u017ce to spowodowa\u0107 szok termiczny).<\/li>\n\n\n\n<li>Nale\u017cy podawa\u0107 napoje ch\u0142odz\u0105ce (zabronione jest picie alkoholu, kawy i herbaty).<\/li>\n\n\n\n<li>Ulg\u0119 przynie\u015b\u0107 mo\u017ce ob\u0142o\u017cenie ca\u0142ego cia\u0142a wilgotnymi i ch\u0142odnymi r\u0119cznikami &#8211; co pewien czas trzeba je zmienia\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Upa\u0142y s\u0105 szczeg\u00f3lnie niebezpieczne dla os\u00f3b starszych. Skutki upa\u0142\u00f3w mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 powa\u017cne, a czasami prowadz\u0105 nawet do \u015bmierci. W upalne dni osobom starszym nale\u017cy si\u0119 szczeg\u00f3lna uwaga. W podesz\u0142ym wieku zaczynaj\u0105 wyst\u0119powa\u0107 zaburzenia w odczuwaniu pragnienia. Dodatkowo przygotowanie napoju mo\u017ce czasem sprawi\u0107 trudno\u015b\u0107 osobom starszym. Dlatego pami\u0119tajmy w upalne dni o osobach starszych \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":225,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1358,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224\/revisions\/1358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medicalsystem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}